Сухость, зуд и жжение в интимной области – проблемы, с которыми сталкивается большинство женщин, независимо от возраста. Причины могут быть разными и ошибки в интимной гигиене – одна из них. Как же правильно ухаживать за “зоной бикини”, чтобы избежать дискомфорта и не провоцировать болезни? Об этом открыто и подробно поговорим в нашей статье.

Почему интимная гигиена так важна?

Ключевую роль в здоровье женщины играет микрофлора влагалища. Это — совокупность полезных бактерий, создающих защитный барьер и препятствующих размножению микробов. Нарушения в этой среде приводят к дискомфорту и развитию различных болезней, включая всем известную молочницу. Правильная же интимная гигиена:

• поддерживает защитные барьеры организма;
• дарит ощущение свежести и чистоты;
• сохраняет уверенность в себе и хорошее настроение.

Она же помогает легче пройти периоды становления и “заката” репродуктивной системы: половое созревание, смену партнеров, послеродовые изменения и менопаузу.

Базовый уход

Чтобы чувствовать себя комфортно, женщине важно знать не только нюансы возрастного ухода — необходимо соблюдать и базовые правила, актуальные всегда:

• Подмывания не реже двух раз в день. Движения при подмывании – только спереди назад, чтобы избежать попадания бактерий из анальной области в интимную зону.
• Удобное нижнее белье из натуральных материалов — на каждый день. Стринги и синтетика — по особым датам, т.к.они способствуют “миграции” патогенных бактерий из области сфинктера к половым губам и часто становятся причиной раздражений.
• Обязательный душ и смена белья после бассейна, спортзала, посещения парной или пляжа, т.к. в теплой и влажной среде бактерии размножаются особенно активно.

Для ежедневной гигиены желательно использовать специальные средства, т.к.обычные мыло и гели могут нарушить естественный pH-баланс. Оптимальный выбор — негормональные препараты с натуральными компонентами. Например, гели с экстрактами календулы и ромашки оказывают противовоспалительный эффект. А молочная кислота в интимной пенке сохраняет нужный уровень pH и поддерживает здоровую микрофлору.

Правильная интимная гигиена: с чего начать

Формировать привычки правильного ухода необходимо с детства. До начала менструации девочке достаточно регулярно подмываться теплой водой, вовремя менять белье. С началом месячных можно вводить специальные средства — они поддерживают естественный кислотно-щелочной баланс и делают начало половой жизни более комфортным.

Нормализуя микрофлору, интимные гели и свечи снижают вероятность воспаления после первых половых актов. Мягкие, нежные и незаметные, они отлично заменяют смазку, когда своя выделяется недостаточно из-за гормональной перестройки или волнения.

Что может помочь:

• гели с гиалуроновой кислотой — для увлажнения половых губ и стенок влагалища;
• гели с противовоспалительными компонентами — для защиты от инфекций;
• вагинальные свечи с натуральным составом — для защиты и дополнительной смазки.

Уход за собой на пике женственности

“После приема антибиотиков появился зуд и жжение”, “Пошла в спортзал и начались проблемы”, “При активной половой жизни возникает дискомфорт”, “После родов не могу заниматься сексом, мешают сухость и боль” – эти ситуации знакомы многим женщинам репродуктивного возраста.

Чтобы минимизировать возможные неприятности, в этот период особенно важно:

• регулярно употреблять продукты или средства с пребиотиками для поддержания здоровой микрофлоры;
• после антибиотиков пропивать специальные восстанавливающие препараты;
• при активной половой жизни обязательно использовать увлажняющие препараты.

Для этого возраста идеально подойдут комплексные негормональные средства — их можно длительно использовать без риска побочных эффектов. Такие препараты отлично избавляют от дискомфорта и, в большинстве случаев, защитят от вагиноза или молочницы. Чаще всего, в их составе есть:

• молочная кислота — поддерживает оптимальный рН баланс слизистой;
• гиалуроновая кислота — самое известное увлажняющее средство;
• гиалуронат натрия — незаменим для упругости кожи;
• экстракты ромашки и календулы — для противовоспалительного эффекта.

Мягко, быстро и действенно: убираем сухость и дискомфорт даже в период менопаузы

В период климакса снижается выработка эстрогенов и это влияет на состояние интимной зоны. Стенки влагалища становятся более тонкими, снижается естественная увлажненность, чаще возникают воспаления, сухость и другие неприятные ощущения. Что может помочь?

• регулярное использование увлажняющих средств с гиалуроновой кислотой в области гениталий;
• использование препаратов с фитоэстрогенами (экстракт клевера, душицы, шалфея, шишек хмеля и пр.) — природными растительными соединениями, вызывающими эстрогенный эффект и восполняющими его дефицит;
• при необходимости – локальные гормональные препараты, назначенные врачом;
• средства с противовоспалительными компонентами для профилактики дискомфорта.

Именно в период менопаузы важно активно пользоваться специальными средствами. Они не только защитят вас от болезней и дискомфорта, но и обеспечат достаточное количество смазки, чтобы вы не лишали себя удовольствия вести активную половую жизнь.

Когда одной гигиены недостаточно

Правильный уход за половыми органами облегчает жизнь женщины, но он не лечит и не избавляет от всех проблем. Есть ситуации, которые требуют немедленного внимания специалиста и игнорировать их — означает нанести существенный вред своему здоровью.

Какие признаки говорят о том, что пора к врачу?

• появление неприятного запаха из влагалища (рыбного или гнилостного), зуда и творожистых выделений;
• изменение цвета и запаха обычных выделений (серые, зеленоватые, желтые), появлении в них крови вне менструации;
• жжение и зуд, не проходящие после использования средств интимной гигиены;
• болезненность при мочеиспускании, тянущие боли внизу живота, особенно если они усиливаются;
• постоянный дискомфорт в области половых губ, повторяющиеся болезненные ощущения во время половой близости;
• изменение кожи и слизистых — язвочки, покраснения, высыпания, пузырьки, трещинки и отечность;
• боли в пояснице в сочетании с дискомфортом при мочеиспускании.

Важно обратиться к гинекологу, если данные симптомы сохраняются более 3-5 дней, а обычные средства для интимной гигиены не помогают. Также, стоит записаться на прием к врачу, если к дискомфорту присоединяются новые симптомы. Возможно, помимо лечения, вам требуется замена гигиенических средств на те, которые назначит доктор.

Заботьтесь о себе, прислушивайтесь к своему телу и не стесняйтесь обращаться к врачу. Ведь здоровье интимной сферы – важная составляющая качества вашей жизни, независимо от того, 16 вам лет или 66.

Найти подходящее средство для ежедневного ухода – значит сделать важный шаг к комфортной жизни.

На нашем сайте вы можете подобрать средства, которые подойдут именно вам: от нежных очищающих гелей до специальных увлажняющих формул. Все продукты разработаны с учетом возрастных особенностей и потребностей женского организма.